Pronador, supinador o neutro ¿Cuál es tu tipo de pisada?

Es muy común que, al iniciar nuestra experiencia como corredores, recurramos al primer par de zapatillas que encontramos en el armario.

En un principio, estas cumplen su propósito de introducirnos en el mundo del running. Sin embargo, a medida que avanzamos, comenzamos a explorar entre una variedad de calzado deportivo. Es probable que en algún momento hayamos escuchado los términos 'pronador', 'supinador' y 'neutro', referentes a nuestra pisada. Es en este punto donde nos surge la pregunta crucial: ¿realmente es importante conocer nuestro tipo de pisada, considerando que el calzado adecuado puede prevenir lesiones y mejorar nuestro rendimiento?

En conclusión, comprender tu tipo de pisada es fundamental para elegir el calzado adecuado y minimizar el riesgo de lesiones al correr. Si tienes dudas sobre tu tipo de pisada o experimentas molestias recurrentes al correr, consulta a un especialista en running o un podólogo deportivo para obtener un análisis más detallado y recomendaciones personalizadas. Recuerda que la prevención es clave para disfrutar de una experiencia de running segura y placentera.