Top 5: Los mejores geles energéticos para correr 2024

Si eres fan del RUNNING sabrás que tienes que estar enfocado y preparado para lograr tus metas, y parte de ello es recargar energía durante esta actividad física. Los geles energéticos son un suplemento base que los runners consumen para las competencias o entrenamientos que les permiten proveerles la energía que necesitan de una manera sencilla y rápida.

Para tu próxima carrera o entrenamiento no olvides cargar contigo alguno de estos geles, ya que cuentan con grandes beneficios que te ayudarán a cumplir con ese objetivo que tienes en mente.

1. MAURTEN-Tienda Oficial

2. GU ENERGY - Tienda Oficial

El primer Gel energético del mundo sigue siendo el combustible para deportistas más eficiente disponible en la actualidad.
Su mezcla patentada de carbohidratos GU proporciona energía de alta calidad, de fácil digestión y de larga duración para los atletas en cualquier deporte y en todos los niveles.

Los geles Roctane tienen hasta tres veces más sodio y de aminoácidos que los geles Gu Energy originales. Además, tienen componentes como la Taurina y la Beta Alanina, ambos compuestos sumados te ayudarán a mejorar el performance en atletas de élite y disminuir la percepción de fatiga en esfuerzos de alta intensidad, tal como un maratón donde el esfuerzo es máximo.

Cómo tomar GU:

Tanto el GU Energy Gel como el Roctane Ultra Endurance Energy Gel, contienen 100 calorías en cada uno. Es un tamaño ideal que sirve para tomarse 15 minutos antes del entrenamiento o competencia con el fin de activar los electrolitos y depósitos de glucosa, seguidos por una toma cada 30-45 minutos durante el trayecto, acompañado con sorbos de líquido.
Para resultados óptimos, se recomienda tomar al menos 750 ml. – 1 lt. de líquido por hora durante el entrenamiento y las carreras.

3. DEXTRO ENERGY - Tienda Oficial

Liquid Gel es una opción especialmente buena para durante la actividad deportiva. Su consistencia líquida hace que sea fácil de consumir incluso durante un esfuerzo físico extenuante.

Modo de uso: 

Consumo recomendado durante la práctica deportiva: 1 sobre cada 20-45 minutos.

Tiene tapa para abrir y cerrar , así que se puede consumir en diferentes momentos.

Especificaciones: 

• 1 gel de 60 ml
• Valor Nutricional por ración (60 ml): 113 kcal; carbohidratos 28 g, de los cuales azúcares 28 g
• Ingredientes: Agua, dextrosa, jarabe de azúcar invertido, acidulante (ácido cítrico), colorante (E 150c), aroma.

4. RUTS - Tienda Oficial

Los geles energéticos RUTS están hechos a base de pulpa de fruta y chía más carbohidratos. Te ayudarán a mantener tu nivel de carbohidratos y energía a tope durante tu actividad física. Además, están adicionado con maltodextrina e isomaltulosa que aportan energía de liberación prolongada. 

Puede ser consumido tanto por corredores como por atletas profesionales y amateur de diferentes disciplinas. Disfruta su delicioso sabor mientras te beneficias de energía de liberación sostenida sin picos o bajones.

Sugerencia de uso:

• Tomar el contenido de 1 sobre (46g).
• Tomar un sobre 15 minutos antes de entrenar y uno cada 45 minutos durante el entrenamiento.
• Mantenerse hidratado durante el ejercicio.
• Recomendado para deportes como: fitness, trail running, gym, ciclismo, natación, running, soccer.

5.HAMMER - Gel

Los carbohidratos complejos de Hammer Gel, que son ingredientes totalmente naturales, junto con su fórmula para equilibrar el pH te brindan energía rápida pero sostenida en una forma conveniente, sabrosa y concentrada. La adición de aminoácidos de cadena ramificada ayuda a prevenir la degradación del tejido muscular al tiempo que reduce la fatiga.

Fuente de energía verdadera

• Energía sólida y sostenida
• Evita “sugar crash”
• Fácil digestión, sin problemas para tu estómago

El resultado es una fuente de energía concentrada eficaz que se digiere fácilmente. En otras palabras, es un combustible de resistencia.

Recuerda que estos productos NO son un medicamento. El consumo de estos productos es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo usa.